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症状に合わせたアロマオイルで腕全体をなでてリラックスした後、ツボが多いといわれている腕の内側に圧をかけてすべらせ、血行を促します。
そして、手の平のつぼをくまなく刺激し、指1本1本、指先までもみほぐします。さらに、手首をしっかりストレッチし、最後に腕全体を圧しながらすべらせ、腕のだるさを改善します。


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